Friday 16 May 2014
A program for Happiness
To live content with small means;
To seek elegance rather than luxury, and refinement rather than fashion;
To be honorable, not respectable, and abundant, not rich;
To study hard, think quietly, talk gently, act kindly;
To listen to the stars and birds, to babes and sages with open heart;
To bear all cheerfully, and bravely, await occasion, hurry never;
In a world, to let the spiritual, unbideden and uncounscious, grow up through the common.Henry Chandler
Thursday 26 December 2013
Petit-déjeuner tonique: Crème Budwig du Dr Kousmine:
250g séré maigre, 1 cuiller à soupe (cs) d'huile de lin (Bioline) en magasins diététiques ou drogueries, bien émulsionner le tout. ajouter une banane écrasée arosée d'un demi jus de citron, puis moudre fraîchement 2 cs de céréales (exemple: millet, épautre, sarrasin, avoine, quinoa, blé (si on le supporte), orge, ou autre), ajouter 1cs de miel liquide et une poignée d'oléagineux (exemple: graines de tournesol, graines de courge (moulues ou non), amandes, noix de pecan, cajou, noisettes, ou autres). Bon appétit! Remarque: on peut ajouter à volonté d'autres fruits frais, par exemple: baies: fraises, framboises, mirtilles, selon la saison ou autres.
